В миске смешайте протеин, яйцо, молоко, муку и соду до получения однородного теста.
Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
Вылейте тесто на сковороду, формируя оладьи.
Жарьте оладьи до золотистой корочки с обеих сторон.
Подавайте горячие оладьи с вашим любимым топпингом.
Часто задаваемые вопросы:
1. Можно ли использовать другой вид белка вместо протеина?
Да, вместо протеина можно попробовать использовать сывороточный порошок или гороховый белок.
2. Могу ли я заменить муку на овсянку для более здоровой версии?
Да, вы можете заменить муку овсянкой для приготовления более здоровых оладий.
Вывод:
Оладьи из протеина — отличный способ приготовить полезный завтрак или перекус, богатый белком. Используйте этот простой рецепт для приготовления сытных и вкусных оладий, которые подойдут для всей семьи.
